Alimentación saludable y actividad física de alto ritmo marcaron programa MOP de Mes del Corazón

MOPENSES

Iniciativa de la Unidad de Prevención de Riesgos SOP y Comité Paritario de la Sala cuna y Jardín Infantil tuvo lugar en casino del nivel central y establecimiento educacional. 

Un consomé de pollo con zanahoria y fideos, verduras de diversos colores para un plato de ensalada (incluyendo allí champiñones y aceitunas), variedad de frutas en proporciones razonables pensando en un pocillo, una porción de carne equivalente a la palma de una mano (y de preferencia blancas y pescado), otra de arroz o tallarines para acompañar el resto del menú, un huevo como complemento, pan integral, agua o jugo de fruta natural, son los ingredientes y las medidas referenciales de una comida sana.

Por cierto los ingredientes pueden variar, pero siempre con miras a contribuir a nuestra calidad de vida. Todo aquello que beneficia nuestro corazón y, en general, a nuestro sistema circulatorio del cual aquel órgano representa su motor principal y de nuestra vida, constituyó el punto de partida con que la Unidad de Prevención de Riesgos de la Subsecretaría de Obras Públicas inició su programa de actividades asociadas al Mes del Corazón.

La primera de ellas tuvo lugar en el Casino del nivel central este lunes 28 y contó con el apoyo del Servicio de Bienestar. Allí hubo un almuerzo especial y fue entregada información útil, con el apoyo de un vistoso pendón recordatorio del Mes de la Prevención y la presencia, en decenas de bandejas, de coloridos individuales de papel con información asociada al concepto perseguido.

Por añadidura, el miércoles 30 el personal del Jardín, conformado mayoritariamente por educadoras, asistentes, equipo de alimentación y, evidentemente, los pequeños, disfrutaron de una sesión de body combat, liderado desde un escenario y con música eletrónica hiperbailable por la joven instructora Carola Aburto.

El corolario del programa se materializó este jueves 31 con el almuerzo especial realizado en dependencias del citado establecimiento educacional. Esta actividad y la recreativa, efectuada el día anterior, fueron organizadas por la Unidad de Prevención de Riesgos y el Comité Paritario del recinto visitado.